banner
Меню сайта

Контакты
   

Категории раздела
Статьи [14]
Коучинг [5]
Статьи по коучингу
Тесты [0]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Программы
Skype WebMoney Mail.Ru Агент

Opera Mozilla Firefox Internet Explorer
Главная » Статьи » Статьи

Гештальт-терапия
Гештальт – терапия (Gestalt- образ, форма, структура + therapeia- лечение) – форма психотерапии, разработанная в рамках гештальт-психологии Фредериком Перзлом. Это направление психотерапии, которое ставит своими целями расширение осознания человека и посредством этого лучшее понимание и принятие человеком себя, достижение большей внутриличностной целостности, большей наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с внешним миром, в том числе с окружающими людьми. 

В психологии под гештальтом понимают специфическую организацию частей, которая составляет определенное целое. Это направление психологической мысли, которое возникло в начале двадцатого века и исходило из того, что анализ частей не может обеспечить понимание целого. Эксперименты гештальт-психологов показали, что человеческое восприятие обладает собственной организацией. В своем восприятии организм выбирает то, что ему важно и интересно. И устроено наше восприятие так, что выдвигает на первый план значимую фигуру, будь то образ любимого человека, стакан воды на столе в жаркий летний день, боль от гвоздя в ботинке или слово из текста. Все остальные объекты в этот момент сливаются, уходят в так называемый фон. Для иллюстрации этого феномена существуют картинки, содержащие двойные изображения. Открытия гештальтпсихологов имели важные философские последствия: человек ответственен за то как он себя чувствует и что именно воспринимает.

Гештальтпсихология повлияла на формирование представления об организме как о едином целом, неделимом на отдельные части (например на независимых друг от друга душу и тело, либо же разум и сердце).

В целом теория гештальт-терапии основывается на следующих положениях:

• Человек представляет собой целостное социобиопсихологическое существо. Любое деление его на составные части, например на психику, является неправильным и не дает возможности правильно оценить личность человека.
• Человек и окружающая его среда представляют собой единое целое, гештальт. Среда влияет на организм, а организм преобразует свою среду. Если перенести этот пример на общество, то получится, что каждый человек подстраивается под окружающих людей так же, как они вынуждены подстраиваться под него.
• Человеческое поведение согласно теории гештальт–терапии подчиняется принципу формирования и разрушения гештальтов.
• Контакт – базовое понятие гештальт-терапии. Организм не может существовать в безвоздушном пространстве, так же, как в пространстве, лишенном воды, растений, животных и т.д. Человеческое существо не может развиться в среде, лишенной других людей. Все основные потребности могут удовлетворяться только при контакте с другими людьми в окружающей среде.
• Осознание – осведомленность в том что происходит внутри организма и в окружающей среде. Осознание нетождественно интеллектуальному знанию о себе и окружающем мире.
• Здесь и теперь – принцип, который означает, что актуальность для организма всегда происходит в настоящем, будь то восприятия, чувства, действия, мысли, фантазии о прошлом или будущем, все они находятся в настоящем моменте. Использование этого принципа позволяет интенсифицировать процесс осознания.
• Ответственность – способность отвечать на происходящее и выбирать реакции для себя. Реальная ответственность связана с осознанием. Чем в большей степени человек осознает реальность, тем в большей степени он способен отвечать за свою жизнь, желания, действия – то есть опираться на себя.

Главная цель гештальт-терапии – достижение более полного осознания своих чувств, потребностей, желаний и т.д., она не стремится к немедленному изменению поведения и быстрому устранению симптомов. Устранение симптомов или изменение поведения, достигнутое без достаточного осознания, не дает стойких результатов или приводит к возникновению новых проблем на месте старых.

В результате гештальт-терапии клиент приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.

Гештальт-терапия может поводиться как в индивидуальной, так и в групповой форме. Но даже если занятия проходят в группе, психолог работает только с одним или двумя участниками одновременно, остальные же обеспечивают эмоциональный фон и поддержку.

Автор Инна Верещагина, сайт http://psyproject.ru  


Категория: Статьи | Добавил: Antonina (03/Ноя/2009)
Просмотров: 1518
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ON-LAIN консультация
Тренинг в коробке
Skype
Вебинары
Skype
Форма входа
Тиц и pr сайтаPR-CY.ru javascript:// МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Яндекс.Метрика