banner
Меню сайта

Контакты
   

Категории раздела
Программы тренингов и семинаров [9]
Вебинары [3]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Программы
Skype WebMoney Mail.Ru Агент

Opera Mozilla Firefox Internet Explorer
Главная » Файлы » Вебинары

Школа эмоций
02/Мар/2010, 07:42
Если вы хотите научиться понимать свои эмоции и конструктивно выражать их, а также понимать других людей и верно оценивать мотивы их поведения, если волнение, тревога, страх, отчаяние, вина, стыд - ваши частые или постоянные спутники, то этот  вебинар (тренинг)- для вас. А также для всех, кто хочет использовать мощный ресурс - эмоции, чтобы стать более счастливым и успешным в жизни  .
    Эмоции - реакция на окружающий мир и на себя в этом мире. Мы стремимся научиться их контролировать, но увы  не всегда успешно.

Часто, сталкиваясь с вопросами, не находим ответа:

Высказать все что сейчас со мной происходит  или еще потерпеть?
Что делать и как показать, что мне это не нравится?
Надо ли сдерживать  агрессию?
Как вести себя с агрессивным собеседником?
Как справиться с обидой и что делать ?
Как избавиться от чувства вины?
Как  делать когда тревога и страх мешают нормально жить?

  Данный  вебинар (тренинг) будет проходить в режиме реального времени с использованием конференции в Скайпе. Участники вебинара  будут иметь возможность принимать активное участие  и задавать вопросы, делиться мнением, общаться с ведущим и другими участниками как в режиме реального времени, так и оффлайн. Это быбут  5 дней ценной практической информации, а также эффективных, увлекательных упражнений.

1 день. Как мне живется с самим собой?

- учимся замечать свои эмоци и начинаем понимать причины их возникновения,
- обращаем внимание на то, как наши эмоции влияют на нас и окружающих,
- тренируемся  выражать свои эмоции,
- уважаем и принимаем себя.

Домашнее задание.

2 день. Как мне уживаться с другими?

- как узнать, что  чувствуют другие люди,
- как увидеть мир глазами (чувствами) другого человека,
- как наладить и поддерживать искренние отношения,
- как распознавать манипуляцию,
как грамотно разрешить конфликт.


Домашнее задание.

3 день. Как правильно решать проблемы?

- алгоритм решения проблем личного и межличностного характера,
- эмоциональный путеводитель,
- умение оценивать действительность ,
- готовность к смене убеждений - основной фактор эмоционального благополучия.

Домашнее задание.

4 день. Как управлять стрессом?

- определение личных стрессовых факторов,
- формирование привычки перехода из негативных эмоций в позитивные,
- психосоматические реакции как результат низкой осознанности причин стресса.

Домашнее задание.

5 день. Картина жизни.

- уровень удовлетворенности жизнью,
- от чего зависит счастье от обстоятельств или его можно тренировать,
- чем отличается оптимист от пессимиста - три основные черты,
- как изменить общую картину жизни в лучшую сторону.

По окончании тренинга вы:

- будете лучше понимать возникающие у вас эмоции и чувства,
- научитесь их разделять и поймете зачем это необходимо,
- будете уметь находить причину своих эмоций.

 

Категория: Вебинары | Добавил: Antonina
Просмотров: 785 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ON-LAIN консультация
Тренинг в коробке
Skype
Вебинары
Skype
Форма входа
Тиц и pr сайтаPR-CY.ru javascript:// МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Яндекс.Метрика